{"id":9476,"date":"2023-04-08T11:34:05","date_gmt":"2023-04-08T16:34:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.inkayniperutours.com\/blog\/?p=9476"},"modified":"2024-03-03T23:23:11","modified_gmt":"2024-03-04T04:23:11","slug":"como-aclimatarse-para-hacer-lares-trek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.inkayniperutours.com\/blog\/es\/como-aclimatarse-para-hacer-lares-trek","title":{"rendered":"C\u00d3MO ACLIMATARSE PARA HACER LARES TREK A MACHU PICCHU"},"content":{"rendered":"

\u00bfC\u00f3mo aclimatarse para hacer Lares Trek? Dentro de las primeras recomendaciones para disfrutar un viaje en Cusco es aclimatarse, de esta forma podremos disfrutar de nuestro viaje al m\u00e1ximo. Adem\u00e1s, evitaremos algunos s\u00edntomas del mal de altura. Para ello, a continuaci\u00f3n, te ense\u00f1aremos qu\u00e9 debes hacer para aclimatarte en Cusco y hacer el Lares Trek a Machu Picchu.<\/p>\n

\"C\u00f3mo

C\u00f3mo aclimatarse para hacer Lares Trek a Machu Picchu<\/span><\/em><\/p><\/div>\n

1.- Conoce la ubicaci\u00f3n Lares Trek a Machu Picchu<\/strong><\/h2>\n

Si te consideras un viajero responsable primero debes saber d\u00f3nde se ubica el lugar que pronto conocer\u00e1s. El pueblo de Lares Cusco se ubica a 3 200<\/strong> msnm<\/strong> en la provincia de Calca en Cusco, Per\u00fa. Realizar esta ruta para llegar a Machu Picchu, es una de las mejores experiencias que puedes tener en tu vida. Y, para disfrutar del viaje debes saber c\u00f3mo aclimatarte para hacer Lares Trek a Machu Picchu.<\/p>\n

2.- Llega 2 o 3 d\u00edas antes de tu viaje<\/strong><\/h2>\n

Una de las claves para evitar el mal de altura, es llegar a Cusco ciudad 2 o 3 d\u00edas antes de realizar tu viaje a Lares Trek.<\/p>\n

Antes de realizar el Lares Trek a Machu Picchu, es importante que tu cuerpo de adapte altitudes distintas a las ya acostumbradas. \u00a0Lares se encuentra a una altitud de 3.200 msnm, por lo que es importante que puedas llegar a Cusco entre 2 o 3 d\u00edas antes de realizar el Tour Lares a Machu Picchu.<\/strong><\/a><\/p>\n

3.- Pernocta cerca a Lares es una buena opci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n

En el caso de solo realizar el Trek a Lares Cusco, puedes pernoctar cerca al pueblo de Lares. Pero, si te encuentras en la ciudad de Cusco,\u00a0 puedes aprovechar los 2 o 3 d\u00edas para realizar algunos tour en los alrededores de la ciudad, como el Valle Sagrado de los Inca<\/strong><\/a>, Tour Valle Sur<\/strong><\/a>, City Tour Cusco<\/strong><\/a>,\u00a0 entre otras opciones que puedes ver ingresando a nuestra p\u00e1gina<\/strong><\/a>. Recuerda, si decides contar con el servicio de una agencia tur\u00edstica, verifica en la p\u00e1gina del MINCETUR<\/strong><\/a> si la agencia de tu preferencia es legal o no, lamentablemente existen agencias ilegales que ofrecen tour a precios econ\u00f3micos.<\/p>\n

\"\u00a1Pobladores

\u00a1Pobladores de Lares, quienes nos ense\u00f1ar\u00e1n algunas frases en Quechua!<\/em><\/span><\/p><\/div>\n

4.- \u00a1Hidr\u00e1tate! | C\u00f3mo aclimatarse para hacer Lares Trek<\/strong><\/h2>\n

Desde que llegues a Per\u00fa, es importante mantenerte hidratado, esto ayudar\u00e1 a tu cuerpo adaptarse con mayor rapidez al cambio de temperatura, altitud, clima y dem\u00e1s factores que pueden llegar a afectar tu salud.<\/p>\n

5.- No consumas cafe\u00edna<\/strong><\/h2>\n

Un error que solemos cometer en diversos viajes es consumir frecuentemente productos con cafe\u00edna para controlar tal vez el clima fr\u00edo de la ciudad de Cusco. Sin embrago, como recomendaci\u00f3n en lo posible no consumas cafe\u00edna, porque su consumo frecuente podr\u00eda generar insomnio, ansiedad, irritabilidad, depresi\u00f3n, nerviosismo, frecuencia card\u00edaca r\u00e1pida o tensi\u00f3n arterial elevada, n\u00e1useas, dolores de cabeza o molestias estomacales. S\u00edntomas que podr\u00edan afectar tu rendimiento durante la caminata el Lares Trek a Machu Picchu.<\/p>\n

6.- No consumas alcohol<\/strong><\/h2>\n

S\u00ed est\u00e1s pronto a realizar el trekking Lares a Machu Picchu, recuerda no consumir bebidas alcoh\u00f3licas en exceso, de preferencia no consumas nada de alcohol. Esto podr\u00eda afectar negativamente tu rendimiento durante el trekking Lares a Machu Picchu. Adem\u00e1s, de afectar tu salud.<\/p>\n

7.- Llega a Lares por cuenta propia<\/strong><\/h2>\n

Si te preguntas por la posibilidad de realizar el trekking a Lares por cuenta propia, s\u00ed es posible. Sin embargo, te recomendamos llegar a Lares con un tour organizado; de tal forma disfrutas del viaje sin complicaciones.<\/p>\n

Si decides continuar por cuenta propia, puedes tomar un bus particular desde la ciudad de Cusco, el tiempo promedio de viaje de Cusco a Lares es de 3 a 4 horas, considera que el camino es bastante accidentado.<\/p>\n

\"La

La ruta a Lares tambi\u00e9n est\u00e1 embellecida por la presencia de hermosos cam\u00e9lidos como las alpacas\/ Fotograf\u00eda: Luz Incappui\u00f1o<\/em><\/span><\/p><\/div>\n

8.- Consume acetazolamida (Diamox) <\/strong><\/h2>\n

El consumo de acetazolamida<\/strong> <\/a>es un f\u00e1rmaco de venta libre recomendado exclusivamente para monta\u00f1itas y puede ayudarte con algunos s\u00edntomas del mal de altura, espec\u00edficamente con la respiraci\u00f3n.<\/p>\n

9.- Realiza tours full day <\/strong><\/h2>\n

Una de las mejores formas para aclimatarte en Cusco y poder realizar el Trek Lares a Machu Picchu sin complicaciones, te recomendamos realizar algunos tours full day, como:<\/p>\n