{"id":7275,"date":"2022-05-31T21:43:28","date_gmt":"2022-06-01T02:43:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.inkayniperutours.com\/blog\/?p=7275"},"modified":"2024-03-03T22:55:41","modified_gmt":"2024-03-04T03:55:41","slug":"como-aclimatarse-en-vinicunca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.inkayniperutours.com\/blog\/es\/como-aclimatarse-en-vinicunca","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo aclimatarse en Vinicunca?"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u00bfC\u00f3mo aclimatarse en Vinicunca?<\/strong>| La famosa monta\u00f1a de siete colores, est\u00e1 ubicado a m\u00e1s de 100 kil\u00f3metros de la ciudad del Cusco, en una cumbre altitudinal situada a 5,200 (m.s.n.m.); Vinicunca es una de las monta\u00f1as m\u00e1s impresionantes del Nevado Ausangate en los Andes del Per\u00fa, y est\u00e1 localizada entre los distritos de Cusipata, provincia de Quispicanchi y Pitumarca, provincia de Canchis.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_7354\" style=\"width: 825px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-7354\" class=\"wp-image-7354 size-full\" src=\"https:\/\/www.inkayniperutours.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Vinicunca-Montana-7-de-colores.webp\" alt=\"Vinicunca, Monta\u00f1a 7 de colores\" width=\"815\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.inkayniperutours.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Vinicunca-Montana-7-de-colores.webp 815w, https:\/\/www.inkayniperutours.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Vinicunca-Montana-7-de-colores-768x377.webp 768w, https:\/\/www.inkayniperutours.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Vinicunca-Montana-7-de-colores-600x294.webp 600w, https:\/\/www.inkayniperutours.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Vinicunca-Montana-7-de-colores-560x275.webp 560w\" sizes=\"(max-width: 815px) 100vw, 815px\" \/><p id=\"caption-attachment-7354\" class=\"wp-caption-text\">Vinicunca, Monta\u00f1a 7 de colores<\/p><\/div>\n<h2><strong>\u00bfC\u00f3mo es el clima en Vinicunca?<\/strong><\/h2>\n<p>Vinicunca al encontrarse en la regi\u00f3n de Cusco cuenta con dos temporadas bien definidas, temporada de lluvias y temporada de secas. La temperatura a la ruta de Vinicunca, la monta\u00f1a de 7 colores puede bajar hasta los 0\u00baC y elevarse hasta 25\u00baC dependiendo a la temporada.<\/p>\n<h3><strong>Temporada de lluvias:\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p>La temporada de lluvia abarca los meses de noviembre a marzo. Durante este tiempo por la variaci\u00f3n clim\u00e1tica y la presencia frecuente de lluvias, no es recomendable realizar turismo de aventura o caminatas largas en Cusco. Pero, si puede realizar peque\u00f1os tours dentro de la ciudad.<\/p>\n<h3><strong>Temporada de seca:<\/strong><\/h3>\n<p>Esta temporada abarcan los meses desde abril a octubre. Este tiempo es perfecto realizar todo tipo de visita tur\u00edstica en <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Cuzco\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow external noreferrer\" data-wpel-link=\"external\"><strong>Cusco<\/strong><\/a>; la presencia de lluvia es m\u00ednima. Sin embargo, se sugiere llevar siempre en un poncho de lluvia entre sus cosas, porque a pesar de encontrarse en temporada de secas, existe la posibilidad de presenciar lluvias.<\/p>\n<p>En las zonas altas del <a href=\"https:\/\/www.inkayniperutours.com\/blog\/es\/cusco-es-considerada-como-una-de-las-50-ciudades-mas-bellas-del-mundo\" data-wpel-link=\"internal\"><strong>Cusco<\/strong><\/a>, se siente un fr\u00edo intenso acompa\u00f1ado de viento para el cual las personas deber\u00e1n pasar por un proceso de aclimataci\u00f3n y de esta forma evitar el famoso mal de altura o soroche.<\/p>\n<p>Pero descuida, s\u00ed es tu primera vez llegando a Cusco, porque compartiremos algunas recomendaciones que te ayudar\u00e1n en el proceso de aclimataci\u00f3n durante tu estad\u00eda en el <a href=\"https:\/\/www.inkayniperutours.com\/blog\/es\/cusco-es-considerada-como-una-de-las-50-ciudades-mas-bellas-del-mundo\" data-wpel-link=\"internal\"><strong>Cusco<\/strong><\/a>.<\/p>\n<div id=\"attachment_7350\" style=\"width: 825px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-7350\" class=\"wp-image-7350 size-full\" src=\"https:\/\/www.inkayniperutours.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Montana-de-siete-colores.jpg\" alt=\"Monta\u00f1a de siete colores\" width=\"815\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.inkayniperutours.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Montana-de-siete-colores.jpg 815w, https:\/\/www.inkayniperutours.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Montana-de-siete-colores-300x147.jpg 300w, https:\/\/www.inkayniperutours.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Montana-de-siete-colores-768x377.jpg 768w, https:\/\/www.inkayniperutours.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Montana-de-siete-colores-600x294.jpg 600w, https:\/\/www.inkayniperutours.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Montana-de-siete-colores-560x275.jpg 560w\" sizes=\"(max-width: 815px) 100vw, 815px\" \/><p id=\"caption-attachment-7350\" class=\"wp-caption-text\">Monta\u00f1a de siete colores<\/p><\/div>\n<h2><strong>C\u00f3mo Aclimatarse en Vinicunca<\/strong><\/h2>\n<p>La aclimataci\u00f3n no es un proceso r\u00e1pido, pero tampoco es complicado, y para la aclimataci\u00f3n en<a href=\"https:\/\/www.inkayniperutours.com\/blog\/es\/vinincunca-la-maravillosa-montana-de-siete-colores\" data-wpel-link=\"internal\"><strong> Vinicunca<\/strong><\/a>, se necesitar\u00e1 un tiempo promedio de 2 a 3 d\u00edas de emprender el tour, de esta forma podr\u00e1 lidiar con posibles s\u00edntomas del mal de altura.<\/p>\n<p>El punto m\u00e1s alto en la ruta a Vinicunca ser\u00e1 de 5 020 msnm\/ 16 470ft y en punto m\u00e1s bajo ser\u00e1 3 339msnm\/10 955ft.<\/p>\n<h2><strong>Tips para saber c\u00f3mo aclimatarse en Vinicunca:<\/strong><\/h2>\n<p>A continuaci\u00f3n, compartiremos algunos tips para el proceso de aclimataci\u00f3n y poder llegar a Vinicunca sin ning\u00fan inconveniente.<\/p>\n<ol>\n<li>Para el proceso de aclimataci\u00f3n es recomendable realizar un plan de actividades que nos ayude aclimatarnos en Cusco.<\/li>\n<li>Es importante que durante el ascenso de la caminata debe ser lenta o muy lenta. Te recomendamos, no exceder en las cosas que llevar\u00e1s para tu caminata.<\/li>\n<li>La caminata a<a href=\"https:\/\/www.inkayniperutours.com\/blog\/es\/vinicunca-o-palcoyo\" data-wpel-link=\"internal\"><strong> Vinicunca<\/strong> <\/a>es de nivel moderada pasado desde el nivel I hasta el nivel VI, por ello debes mantenerte bien hidratado<\/li>\n<\/ol>\n<p><a href=\"https:\/\/www.inkayniperutours.com\/es\/\" data-wpel-link=\"exclude\"><strong>Inkayni Peru Tours<\/strong><\/a>, te sugiere pasar por una revisi\u00f3n m\u00e9dica antes de emprender la caminata adem\u00e1s de la aclimataci\u00f3n. Este \u00faltimo es recomendado por un tema de salud, ya que, en el caso de sufrir mal de altura en una emergencia podr\u00edamos calmar los s\u00edntomas con analg\u00e9sicos. Si usted cuenta con alg\u00fan tipo de alergia a medicamentos, se sugiere avisar con anticipaci\u00f3n.<\/p>\n<h3><strong>S\u00edntomas del mal de altura que debes conocer c\u00f3mo aclimatarse en Vinicunca:<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Intenso dolor de cabeza<\/li>\n<li>Fatiga o agotamiento f\u00edsico<\/li>\n<li>Abundante sue\u00f1o<\/li>\n<li>N\u00e1useas y v\u00f3mitos<\/li>\n<li>Agitaci\u00f3n<\/li>\n<li>Trastorno digestivo<\/li>\n<li>Falta de apetito<\/li>\n<\/ul>\n<p>En el caso de llegar a sufrir el mal de altura o tambi\u00e9n denominado como soroche. No est\u00e1 dem\u00e1s consumir mate de hojas de coca, esto ayudar\u00e1 a disminuir los s\u00edntomas del mal de altura.<\/p>\n<h3><strong>Formas de consumir hoja de coca:<\/strong><\/h3>\n<ol>\n<li>Desde la \u00e9poca de los incas la hoja de coca fue consumida por las propiedades que posee esta sagrada planta, para el bien de las personas. Y la mejor forma de consumir la hoja de coca para evitar o disminuir los s\u00edntomas del mal de altura, es picchando o masticando la coca, generando as\u00ed un jugo que debe ser consumido.<\/li>\n<li>Otra forma de consumir la hoja de coca, es a trav\u00e9s de un mate que tambi\u00e9n alivia los s\u00edntomas del mal de altura.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Existen est\u00e1s dos formas m\u00e1s pr\u00e1cticas de consumo de hoja de coca en favor de la salud de los viajeros.<\/p>\n<div id=\"attachment_2904\" style=\"width: 880px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2904\" class=\"size-full wp-image-2904\" src=\"https:\/\/www.inkayniperutours.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/hoja-de-coca-fresca.webp\" alt=\"Hojas de coca fresca\" width=\"870\" height=\"400\" \/><p id=\"caption-attachment-2904\" class=\"wp-caption-text\">Hojas de coca fresca<\/p><\/div>\n<p>Respecto a las actividades que puedes realizar mientras te encuentres en el Cusco ser\u00e1n variado y depender\u00e1n mucho de tu tiempo y resistencia. En nuestro post de <a href=\"https:\/\/www.inkayniperutours.com\/blog\/es\/que-lugares-visitar-mientras-te-aclimatas-en-cusco\" data-wpel-link=\"internal\"><strong>Actividades durante la aclimataci\u00f3n en el Cusco<\/strong><\/a>, te mostramos algunas actividades que puedes realizar.<\/p>\n<p><strong>TAMBI\u00c9N PUEDES VER:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.inkayniperutours.com\/blog\/es\/vinicunca-o-palcoyo\" data-wpel-link=\"internal\">Vinicunca o Palcoyo \u00bfCu\u00e1l eliges?<\/a><\/strong><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.inkayniperutours.com\/blog\/es\/preparacion-fisica-para-palcoyo-montana-de-siete-colores\" data-wpel-link=\"internal\"><strong>Preparaci\u00f3n F\u00edsica para Palcoyo, Monta\u00f1a de Siete Colores<\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>En <a href=\"https:\/\/www.inkayniperutours.com\/\" data-wpel-link=\"exclude\"><strong>Inkayni Peru To<\/strong><strong>urs<\/strong><\/a>, apreciamos nuestros or\u00edgenes andinos y a trav\u00e9s de nuestro trabajo buscamos apoyar a las comunidades que nos han apoyado a brindar servicio a todos nuestros pasajeros.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfC\u00f3mo aclimatarse en Vinicunca?| La famosa monta\u00f1a de siete colores, est\u00e1 ubicado a m\u00e1s de 100 kil\u00f3metros de la ciudad del Cusco, en una cumbre altitudinal situada a 5,200 (m.s.n.m.); Vinicunca es una de las monta\u00f1as m\u00e1s impresionantes del Nevado Ausangate en los Andes del Per\u00fa, y est\u00e1 localizada entre los distritos de Cusipata, provincia [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7354,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[43],"tags":[],"ppma_author":[602],"class_list":["post-7275","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-caminatas-alternativas","author-adminbloginkayni"],"acf":[],"views":3266,"authors":[{"term_id":602,"user_id":3,"is_guest":0,"slug":"adminbloginkayni","display_name":"adminbloginkayni","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/948c24a90afaf230f11ce62c4666bb124ceec4f2cbf2b8163dcb4e5e16df02fb?s=96&d=mm&r=g","author_category":"","first_name":"","last_name":"","user_url":"","job_title":"","description":""}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.inkayniperutours.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7275","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.inkayniperutours.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.inkayniperutours.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inkayniperutours.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inkayniperutours.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7275"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.inkayniperutours.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7275\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7795,"href":"https:\/\/www.inkayniperutours.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7275\/revisions\/7795"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inkayniperutours.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7354"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.inkayniperutours.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7275"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inkayniperutours.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7275"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inkayniperutours.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7275"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inkayniperutours.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=7275"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}